789db বিশ্বাস করে যে গেমিং হওয়া উচিত বিনোদনের একটি সুস্থ মাধ্যম। আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের সচেতন, নিয়ন্ত্রিত ও দায়িত্বশীলভাবে গেমিং করতে উৎসাহিত করি। এই পেজে আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নিরাপদ গেমিং অভ্যাস গড়ে তোলা যায়।
গেমিং যেন আনন্দের উৎস হয়, চাপের নয়। নিজের সীমা জানুন, সচেতন থাকুন।
দায়িত্বশীল গেমিং বলতে বোঝায় নিজের আর্থিক সামর্থ্য, সময় ও মানসিক অবস্থার কথা মাথায় রেখে সচেতনভাবে গেমিং করা। 789db-এ গেমিং সম্পূর্ণরূপে বিনোদনের উদ্দেশ্যে — এটি কোনো আয়ের উৎস বা জীবিকার বিকল্প নয়।
দায়িত্বশীল গেমিংয়ের মূল ভিত্তি হলো সচেতনতা। আপনি কতটুকু সময় ও অর্থ ব্যয় করছেন, সেটি সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং নিজের জন্য স্পষ্ট সীমা নির্ধারণ করা অত্যন্ত জরুরি। 789db সর্বদা চায় যে তার ব্যবহারকারীরা একটি সুস্থ ও আনন্দময় গেমিং অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।
গেমিং যদি আনন্দের পরিবর্তে উদ্বেগ, হতাশা বা আর্থিক চাপের কারণ হয়ে ওঠে, তাহলে সেটি একটি সতর্কসংকেত। এই পেজে বর্ণিত পরামর্শগুলো মেনে চলুন এবং প্রয়োজনে সহায়তা নিন।
789db বিশ্বাস করে যে একজন সচেতন ও দায়িত্বশীল ব্যবহারকারী সবচেয়ে ভালো গেমিং অভিজ্ঞতা পান। তাই আমরা আমাদের প্ল্যাটফর্মে দায়িত্বশীল গেমিংকে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিই।
789db দায়িত্বশীল গেমিং নিশ্চিত করতে নিম্নলিখিত মূল নীতিমালা অনুসরণ করে:
789db-এর প্রতিটি নীতি ব্যবহারকারীর সুরক্ষা ও সুস্থতাকে কেন্দ্রে রেখে তৈরি করা হয়েছে। আমরা বিশ্বাস করি দায়িত্বশীল গেমিং একটি সুখী ও সুস্থ জীবনযাপনের অংশ হতে পারে।
নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে বুঝতে হবে গেমিং সমস্যাজনক হয়ে উঠছে। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:
সামর্থ্যের বাইরে অর্থ ব্যয় করা, ঋণ নেওয়া বা প্রয়োজনীয় খরচ কমিয়ে গেমিংয়ে অর্থ ব্যয় করা।
পরিকল্পনার চেয়ে অনেক বেশি সময় গেমিংয়ে ব্যয় করা এবং সময় নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা।
গেমিং না করতে পারলে অস্থিরতা, বিরক্তি বা উদ্বেগ অনুভব করা।
পরিবার, বন্ধু বা কাজের চেয়ে গেমিংকে বেশি প্রাধান্য দেওয়া এবং সম্পর্ক নষ্ট হওয়া।
হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার গেমিং করা এবং এই চক্র থেকে বের হতে না পারা।
পরিবার বা কাছের মানুষদের কাছ থেকে গেমিং কার্যক্রম লুকিয়ে রাখা।
উপরের যেকোনো লক্ষণ নিজের মধ্যে দেখা দিলে অবিলম্বে গেমিং বন্ধ করুন এবং বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা নিন।
789db-এ নিরাপদ ও আনন্দময় গেমিং অভিজ্ঞতার জন্য নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন:
গেমিং শুরুর আগেই একটি নির্দিষ্ট বাজেট ঠিক করুন এবং সেই সীমার মধ্যে থাকুন। প্রয়োজনীয় খরচের অর্থ কখনো গেমিংয়ে ব্যয় করবেন না।
প্রতিটি গেমিং সেশনের জন্য আগে থেকে সময়সীমা নির্ধারণ করুন। অ্যালার্ম বা টাইমার ব্যবহার করুন যাতে সময়ের হিসাব থাকে।
গেমিংকে সিনেমা দেখা বা বই পড়ার মতো বিনোদন হিসেবে বিবেচনা করুন। এটি কখনো আয়ের উপায় নয়।
দীর্ঘ সময় একটানা গেমিং করবেন না। নিয়মিত বিরতি নিন, হাঁটুন, পানি পান করুন এবং অন্যান্য কাজে মনোযোগ দিন।
মানসিক চাপ, হতাশা বা রাগের সময় গেমিং করবেন না। শান্ত ও স্বাভাবিক মানসিক অবস্থায় গেমিং করুন।
প্রতিটি মানুষের সামর্থ্য আলাদা। নিজের আর্থিক ও মানসিক সীমা সম্পর্কে সৎ থাকুন এবং সেই অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নিন।
789db ব্যবহারকারীদের নিজের গেমিং কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন:
প্রতি সপ্তাহে একবার নিজের গেমিং সময় ও ব্যয় পর্যালোচনা করুন। এটি আপনাকে সচেতন থাকতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি মনে করেন আপনার গেমিং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা দরকার, তাহলে [email protected]এ যোগাযোগ করুন। আমরা আপনার অ্যাকাউন্টে সীমা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারি।
প্রয়োজন মনে হলে আপনার অ্যাকাউন্টে সাময়িক বিরতি (কুলিং-অফ পিরিয়ড) নেওয়ার অনুরোধ করতে পারেন। এই সময়ে আপনি প্ল্যাটফর্মে প্রবেশ করতে পারবেন না।
যদি আপনি মনে করেন যে গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে স্থায়ীভাবে অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার অনুরোধ করতে পারেন। এই সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণ আপনার নিজের।
গেমিং আসক্তি একটি স্বীকৃত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। প্রয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন। সাহায্য চাওয়া সাহসের কাজ।
অ্যাকাউন্ট সীমা নির্ধারণ বা বিরতির জন্য [email protected]এ ইমেইল করুন। 789db-এর সাপোর্ট টিম সপ্তাহের সাত দিন চব্বিশ ঘণ্টা আপনার পাশে আছে।
789db অপ্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষাকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেয়। ১৮ বছরের কম বয়সী কোনো ব্যক্তির এই প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ এবং এই নিষেধাজ্ঞা কঠোরভাবে প্রয়োগ করা হয়।
অভিভাবকদের প্রতি আমাদের পরামর্শ:
789db নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই করে। যদি কোনো ব্যবহারকারী মিথ্যা তথ্য দিয়ে নিবন্ধন করেন এবং পরে প্রমাণিত হয় যে তিনি অপ্রাপ্তবয়স্ক, তাহলে তার অ্যাকাউন্ট তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ করা হবে।
789db সর্বদা তার ব্যবহারকারীদের পাশে থাকতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্ন বা সহায়তার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
আমাদের সাপোর্ট টিম সপ্তাহের সাত দিন চব্বিশ ঘণ্টা আপনার সেবায় প্রস্তুত।
২৪/৭ সহায়তা উপলব্ধ
গেমিং আসক্তি সংক্রান্ত পেশাদার সহায়তার জন্য বাংলাদেশের মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানগুলোর সাথে যোগাযোগ করুন। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা লুকিয়ে রাখার কিছু নেই — সাহায্য চাওয়া সাহসের পরিচয়।
789db শুধু একটি গেমিং প্ল্যাটফর্ম নয় — আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের সামগ্রিক সুস্থতার বিষয়ে যত্নশীল। আপনার যেকোনো উদ্বেগ আমাদের সাথে শেয়ার করতে দ্বিধা করবেন না।
789db-এর অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পেজগুলো পড়ুন
দায়িত্বশীল গেমিং নীতি মেনে চলুন এবং বিনোদনকে আনন্দময় রাখুন। মনে রাখবেন — শুধুমাত্র ১৮+ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।
শুধুমাত্র ১৮+ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য | দায়িত্বশীল গেমিং অনুশীলন করুন